孕16周失眠快一個月了
健康咨詢描述： 每天晚上都睡不好怎么辦怎么去改善明明很想睡可是一閉眼就很清醒入睡非常困難有鍛煉睡前喝純牛奶可還是沒用失眠還是失眠去醫(yī)院醫(yī)生都沒辦法服了
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根據(jù)您的身體，在懷孕過程中身體出現(xiàn)失眠的臨床情，況且可能是身體出現(xiàn)了懷孕后，身體出現(xiàn)身體不舒服，在臨促有關(guān)臨時的表現(xiàn)，最好到醫(yī)院檢查確診后通過舒緩神經(jīng)，放松心態(tài)，等泡沫進行調(diào)理身體。
去醫(yī)院確診確診什么去看醫(yī)生醫(yī)生都是沒用
最好到中醫(yī)科進行調(diào)理一下。
吃藥調(diào)理么
最好到中醫(yī)科辨證一下。
感覺現(xiàn)在孕期很怕冷一點點的冷就會有點流鼻涕沒多久就會好
從飲食或者藥物調(diào)理，需要3~1周。
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病情分析：
這種情況可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好
指導(dǎo)意見：
平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜即可，另外，臨睡前喝點熱牛奶
醫(yī)生說不會開藥自己調(diào)整怎么去調(diào)整啊
平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間
晚上10點睡第二天7點就會起床去散步做運費操晚上一睡還是睡不著
平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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