醫(yī)生我每天中午如果只睡10-20分鐘很精神
男 | 20歲 2022-01-13 10:58:04
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 但是一旦我睡一個(gè)小時(shí)就會(huì)自然醒但是又不想起床，睡又睡不著，起來(lái)后會(huì)感覺(jué)頸椎難受，后腦暈暈的
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張鳳云 開(kāi)封市中心醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 呼吸系統(tǒng)常見(jiàn)病、少見(jiàn)病、多發(fā)病的診治，有創(chuàng)、無(wú)創(chuàng)呼
幫助網(wǎng)友：45538
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2022-01-13 11:01:36 我要投訴
一般情況下，每天中午睡眠不要超過(guò)半小時(shí)對(duì)身體有好處，睡眠時(shí)間長(zhǎng)了反而不好，這是睡眠醫(yī)學(xué)的專家研究過(guò)的，并且還影響夜間睡眠質(zhì)量，所以以后中午不要睡的時(shí)間太長(zhǎng)，除非上夜班時(shí)夜間沒(méi)有睡覺(jué)需要白天補(bǔ)覺(jué)。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書(shū)]
-
本品用于跌打損傷，跖骨、趾骨骨折，瘀血腫痛，吐血...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
