每天睡覺十分鐘左右還特別精神

女 | 73歲 2020-08-29 11:04:36 1人回復(fù) 來自青島市

健康咨詢描述：每天都是晚上12點(diǎn)之后睡覺大約只睡一小會十幾分鐘就醒了，閉著眼睛也睡不著，好幾年了，今年已經(jīng)70多歲了，以前經(jīng)常跳舞，不會覺得累，自己吃很多補(bǔ)品，喜歡煲湯，醫(yī)生說我這是個人習(xí)慣

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2020-08-29 11:09:19 我要投訴

請問您是什么時間檢查的？如果沒有其他的器質(zhì)性疾病，建議您平時還是要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整調(diào)整自己的作息時間，早睡早起要慢慢的調(diào)理，睡前用溫水泡泡腳，這樣都可以幫助提高睡眠質(zhì)量。

2020-08-29 11:14 ask93465558tg 追問

我都有泡腳

2020-08-29 11:22醫(yī)生回答：

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