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最近晚上比較害怕睡覺一直睡不著翻來不去的

女 | 18歲 2022-01-13 09:20:59 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我有點感冒鼻子堵有時晚上有點呼吸困難上氣不接下氣睡眠也不好早上起來整個人就是懵的感覺自己得了什么很重的病一樣晚上睡覺又有點害怕這是為什么？

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2022-01-13 09:25:21

這種情況沒必要的，主要是考慮心理的問題的，放松心情就可以了平常睡前揉揉耳唇或者用熱水泡泡腳有好處的，避免油膩及高能量的食物，適量運動增加機體免疫力有好處的

掛號科室：呼吸內科

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