白天很想睡覺，晚上精神好的不得了
女 | 15歲 2022-01-12 19:40:42
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 最近這兩天，白天怎么睡都覺得還是好困，一到晚上，精神好的根本就睡不著覺
其他類似問題
回復(fù)區(qū)
李洪君 錦州市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腦血栓，腦出血，顱內(nèi)感染，脫髓鞘性病變等神經(jīng)系
幫助網(wǎng)友：38100稱贊：1
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-01-12 19:43:03 我要投訴
病情分析：你好，這種情況，可能是由于長(zhǎng)期的作息時(shí)間不規(guī)律而導(dǎo)致的。也就是經(jīng)常說(shuō)的生物鐘紊亂，想要從根本上解決白天很困，晚上很精神的狀態(tài)。首先要改變?nèi)粘５淖飨r(shí)間。做到早睡早起，這樣堅(jiān)持一段時(shí)間，慢慢的生物鐘就會(huì)形成。晚上不要吃過(guò)飽，睡前不要喝咖啡、茶等易導(dǎo)致精神興奮的飲品等，影響睡眠。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書]
-
本品用于跌打損傷，跖骨、趾骨骨折，瘀血腫痛，吐血...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
