我女兒2歲，整夜翻來覆去睡不著
女 | 26歲 2022-01-12 18:56:08
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健康咨詢描述： 你好，我女兒2歲，整夜翻來覆去睡不著，也不知道哪里疼，不哭鬧，6點(diǎn)以后才能入睡，是怎么回事兒??？
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2022-01-12 19:00:17 我要投訴
可能是由于睡眠質(zhì)量比較差，可能是白天睡覺的時(shí)間太多導(dǎo)致的。養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，建議不吃辛辣上火刺激的食物，少吃脂肪和糖分含量較高的食物，飲食清淡營養(yǎng)均衡，多吃一些新鮮的蔬菜水果。小孩子睡覺之前的話，今年還是不要吃很多的食物，加重腸胃負(fù)擔(dān)，會(huì)出現(xiàn)失眠。
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