有問必答網(wǎng) → 運動瘦身 → 減肥 → 減肥遇瓶頸

減肥遇瓶頸

女 | 26歲 2022-01-11 19:57:21 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥已經(jīng)有一個多月了，天天去快走。體重也確實降下來一點?？墒亲罱鼛滋祗w重就沒有變化了，似乎遇到瓶頸了。我應(yīng)該怎么樣才能度過這個瓶頸呢？現(xiàn)在的體重還沒有達(dá)到我想要的斤數(shù)呢！

想得到怎樣的幫助：請問減肥遇到瓶頸怎么辦？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陸森
陸森 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 消化道腫瘤，腸梗阻，胰腺炎，乳腺疾病，甲狀腺疾病， 幫助網(wǎng)友：44672稱贊：1
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2022-01-11 20:01:20 我要投訴

      你好，當(dāng)身體增加運動量，控制飲食時，身體由于不適應(yīng)這種情況會出現(xiàn)體重減輕的情況，當(dāng)身體逐漸適應(yīng)后，就會到了平臺期，也就是所說的減肥瓶頸期，在這樣的情況下，需要再加強運動，將飲食結(jié)構(gòu)在稍微控制一下，可以有效的度過這段時期

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗：贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復(fù)的一個認(rèn)可及鼓勵！
贈送不贈送
返回
支付金額： 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。在此，有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯(lián)系我們，我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由