治療失眠有什么好藥介紹

      失眠首先最好自己調(diào)整作息習(xí)慣，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。白天可以加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，避免興奮性食物的攝入，如咖啡、濃茶等等。假如還不行可以服用酸棗仁、烏靈等等，可酌情使用苯二氮卓類藥物，如阿普唑侖等等。假如有焦慮，可以使用抗焦慮藥。

      治療失眠的藥物有很多，大體分為中藥西藥兩大類，西藥如阿普唑侖等。中藥調(diào)理效果不錯(cuò)，如可以應(yīng)用中成藥制劑棗椹安神口服液，它能幫助安心神，讓人在晚上擁有一個(gè)好的睡眠，在白天擁有一個(gè)旺盛的精力。服藥期間應(yīng)注意患者不要吃難以消化的食物，以清淡飲食為主。

      失眠已經(jīng)半年，入睡困難，夢(mèng)多，渾身不舒服，這種情況是多種原因造成的，建議找到具體的病因，然后對(duì)癥治療，明確病因是治療失眠的關(guān)鍵，平時(shí)可以服用安神補(bǔ)腦液或者是谷維素，也可以通過(guò)中醫(yī)中藥調(diào)理。平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣。
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