健康咨詢描述: 我本來頭發(fā)是很好的,哪知道最近半年就是脫發(fā)了,每天都掉的很多,都能明顯的看到頭皮了,因?yàn)轭^發(fā)稀疏了很多,感覺很擔(dān)心,不知道要怎么緩解脫發(fā)啊。
想得到怎樣的幫助:要怎么樣進(jìn)行預(yù)防脫發(fā)?
你好,很高興為你提供咨詢服務(wù),你最近掉頭發(fā)比較多。建議你平時(shí)注意休息,避免熬夜,生活有規(guī)律,保持心情舒暢??梢越?jīng)常按摩頭皮。
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。
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