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我減肥感覺口很渴！怎么辦？

女 | 21歲 2022-01-11 06:10:24 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我減肥期間總覺得口渴！！我是不是體內(nèi)缺少什么營(yíng)養(yǎng)？？應(yīng)該吃什么？我經(jīng)常上班餓肚子，于是這幾天越來越渴了，喝了水也沒用??！請(qǐng)問我現(xiàn)在吃肉丸的話能夠不口渴嗎？我應(yīng)該吃什么食物？

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2022-01-11 06:12:05 我要投訴

你好，適當(dāng)補(bǔ)充水分很重要，想要減肥，建議你采取控制飲食和運(yùn)動(dòng)的方法減肥，平時(shí)要控制主食的攝入量，每頓飯不要進(jìn)食過飽，晚餐可以用蔬菜水果代替，盡量多運(yùn)動(dòng)。

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