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這兩天睡眠出現(xiàn)了問題

男 | 20歲 2022-01-11 02:17:47 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 這兩天最近也大概11點左右就睡著了，但是總是2-3點就自然醒來，比如今天就是四點醒來的，醒來起身上個廁所還是能睡著，我睡眠出現(xiàn)了什么問題，該怎么改善，對身體有沒有挺像。

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徐英
徐英 朝陽市第二醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 乳腺小葉增生，慢性乳腺炎，乳腺癌術(shù)后用藥，男性乳腺 幫助網(wǎng)友：178023
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2022-01-11 02:22:15 我要投訴

      你好，根據(jù)您的身體在睡眠過程中經(jīng)常出現(xiàn)夜間清醒的這種情況，考慮是身體出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱或者是休息過多有關(guān)，首先要保證身體的正常睡眠時間，如果身體不感覺到疲勞，建議通過鎮(zhèn)靜安神舒緩神經(jīng)的方法進(jìn)行針對性調(diào)理和治療。
      

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