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明天就要考研了，我今天特別焦慮

男 | 22歲 2022-01-11 01:42:37 1人回復 來自

健康咨詢描述： 明天就要考研了，我最近的情緒狀態(tài)一直不好，心跳加速，昨晚也沒睡好，昨天下午因為怕自己考不好大哭了一場，今天早上背政治，原本能背過的現(xiàn)在也背不過，總是在擔心在考場上想不起來，我從沒有像這樣臨時突擊，以前考試我都是細水長流準備的，感覺“很有安全感”，而這次考研，我看的很重，從沒有臨時突擊過這種背誦，而有的人總卻能在這最后一天背誦很多。我總是害怕在考場上想不起來，我該怎么辦。

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徐英
徐英 朝陽市第二醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 乳腺小葉增生，慢性乳腺炎，乳腺癌術后用藥，男性乳腺 幫助網(wǎng)友：178023
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2022-01-11 01:44:34 我要投訴

      根據(jù)您的情況，身體出現(xiàn)了焦慮的這種情況，考慮是身體過度疲勞和緊張有關的身體的焦慮表現(xiàn)，建議通過放松心態(tài)放松身體的過度緊張的情緒，進行調(diào)理身體的?；蛘呤桥浜闲睦硎鑼д{(diào)理身體。
      

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