月經(jīng)過(guò)后吃什么能減肥了

男 | 30歲 2022-01-10 19:07:01 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我老婆生過(guò)寶寶后身體就越來(lái)越胖了，她總是想減肥，最近她的朋友說(shuō)在來(lái)月經(jīng)后減肥最好，特別是從飲食方面調(diào)理最有效果，不知道是不是真的，吃哪些食物好？

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)月經(jīng)期間真的可以減肥嗎？

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2022-01-10 19:10:17 我要投訴

您好！關(guān)于什么吃什么或者什么月經(jīng)期間減肥，這些都是不科學(xué)，而沒(méi)有理論依據(jù)的，建議還是用科學(xué)的減肥，就是運(yùn)動(dòng)結(jié)合飲食，運(yùn)動(dòng)的話主要以有氧運(yùn)動(dòng)為主，適當(dāng)?shù)慕Y(jié)合一些力量訓(xùn)練，另外飲食的話要少熱量的。