63歲晚上睡不著，下半夜才入睡
男 | 63歲 2022-01-09 20:22:39
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 我是一名建筑工人，每天都是干體力活。抽煙很大，不喝酒。最近這段時(shí)間經(jīng)常睡不著，半夜才睡。還有就是手指會(huì)發(fā)癢，不知是不是接觸建筑這東西有關(guān)
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2022-01-09 20:25:59 我要投訴
通過(guò)你的描述如果經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這種情況，考慮可能是由于平時(shí)過(guò)度緊張焦慮造成的神經(jīng)衰弱現(xiàn)象，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，調(diào)整好情緒，放松心情，睡覺(jué)前可以用溫水泡腳或聽(tīng)一些輕松舒緩的音樂(lè)來(lái)促進(jìn)睡眠。
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