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特別嗜睡，一有空就想睡覺

女 | 24歲 2022-01-09 20:17:22 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 只要躺在家里就想睡覺，吃完飯就想睡覺，睡眠時間很長，大概有10個小時和11個多小時

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孫嘉梅
孫嘉梅 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 心血管內(nèi)科疾病如冠心病，心力衰竭，高血壓等疾病的診 幫助網(wǎng)友：59282
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2022-01-09 20:21:45 我要投訴

      痛恨的描述如果經(jīng)常會出現(xiàn)這種情況，主要是由于睡眠時間過長，缺乏體育鍛煉引起的，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食要清淡易消化，多吃新鮮蔬菜和水果，避免肥甘厚膩，飯后要經(jīng)常多參加體育鍛煉，來促進(jìn)人體血液循環(huán)，緩解癥狀。

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