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有戀愛恐懼，半夜困但睡不著，半夜驚醒

女 | 18歲 2022-01-09 20:09:06 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 最近晚上經(jīng)常睡不著，明明眼睛都睜不開了但腦子任然很清晰，總覺得身邊、床下、窗外、電視里、鏡子里會(huì)有?，一閉眼就會(huì)有女?出現(xiàn)在眼前，好不容易睡著了也會(huì)半夜突然驚醒，很困，但是閉眼就會(huì)看到?，就很怕很怕，怎么辦？關(guān)于戀愛，沒有談的時(shí)候我很希望有甜甜的戀愛，就跟當(dāng)代女生一樣，但是一當(dāng)我開始了一場(chǎng)戀愛，我就很不喜歡對(duì)方的接觸，就會(huì)很刻意地回避他，不回他的消息，這種癥狀又該怎么解決？

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孫嘉梅
孫嘉梅 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 心血管內(nèi)科疾病如冠心病，心力衰竭，高血壓等疾病的診 幫助網(wǎng)友：59282
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2022-01-09 20:13:17 我要投訴

      通問的描述出現(xiàn)這種情況，主要是由于平時(shí)過度緊張焦慮，思慮過多引起的，一定要調(diào)整好情緒，放松心情，適當(dāng)多參加體育鍛煉來增強(qiáng)抵抗力，轉(zhuǎn)移注意力，睡覺前可以用溫水泡腳，或聽一些輕松舒緩的音樂來促進(jìn)睡眠。

疾病百科| 夜驚

掛號(hào)科室：中醫(yī)科

溫馨提示：
睡覺時(shí)不要開著燈，室內(nèi)空氣流通，睡姿正確，睡前不要吃過多的東西。

夜驚是指睡眠中突然驚醒，兩眼直視，表情緊張恐懼，呼吸急促，心率增快，伴有大聲喊叫、騷動(dòng)不安，發(fā)作歷時(shí)1～2分，發(fā)作后又復(fù)入睡，晨醒后對(duì)發(fā)作不能回憶。夜驚又稱睡驚?；颊咚咧型蝗蛔穑宦暭饨?，伴有植物... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：兒童體質(zhì)不足受驚嚇者 常見癥狀：夜間哭、有青筋暴露、睡眠不安[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：中醫(yī)藥物治療
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