健康咨詢描述: 平時凌晨一點(diǎn)多睡著,可昨晚一直到凌晨四點(diǎn)都睡不著,期間一直有恐懼感,有些心理上的痛苦,最痛苦的時候甚至萌生了自滅的念頭,這種情況第一次遇到,很怕以后會再次發(fā)生,請問該如何避免?
病情分析:
平時的睡眠要調(diào)整好,盡量避免熬夜,昨天出現(xiàn)這種情況很有可能是非常害怕失眠的夜晚想象出來的,建議你不要過分擔(dān)心,糾結(jié),正常作息就好。
指導(dǎo)意見:
平時的睡眠要調(diào)整好,盡量避免熬夜,昨天出現(xiàn)這種情況很有可能是非常害怕失眠的夜晚想象出來的,建議你不要過分擔(dān)心,糾結(jié),正常作息就好。
對的,我開始主要是害怕失眠所以有點(diǎn)害怕,然后又想到生活中一些不好的事感到恐懼,最后又有孤獨(dú)非??释腥伺惆榈母杏X,真的不會有精神上的問題吧?
不要夸大恐懼,也不要過分擔(dān)心,請采納
病情分析:
您好,根據(jù)您所描述的情況分析,考慮目前有明顯的抑郁的傾向了。
指導(dǎo)意見:
建議您需要盡快把這種情況告訴你的家人,在他們的陪同下帶你去當(dāng)?shù)氐木裥睦砜凭驮\,在專科醫(yī)生指導(dǎo)下,可以結(jié)合抑郁量表測試,明確診斷的,以便及時的干預(yù)治療,以免影響你的生活和學(xué)習(xí),以及帶來不良后果的。
真的嗎?我平時是比較開朗的一個人,就是昨天晚上喝了點(diǎn)紅牛,會不會這個原因睡不著?而且失眠也經(jīng)常有,就是沒昨晚嚴(yán)重。只是最近心情不是很好。
這個情況如果持續(xù)超過了半個月以上,就考慮有明顯的抑郁的癥狀了,如果只是這兩天出現(xiàn)這個情況,考慮是抑郁情緒,建議您及時的自我調(diào)節(jié)改善。睡眠不好的話也會導(dǎo)致你情緒不好的。
病情分析:
你的這種情緒反應(yīng)確實(shí)突然來的,以后引起了一些些焦慮,恐慌的心情在里面發(fā)生這樣的問題,先學(xué)會放松,學(xué)會分享
指導(dǎo)意見:
我們生活在這個世界上,每時每刻都會受到其他人的環(huán)境的影響而左右自己的思緒,這也是正常的一個成長必須經(jīng)歷的,大部分通過一些情緒的調(diào)整,以后就會好起來
以上是對“睡不著,失眠,半夜有恐懼感”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,據(jù)您所述的情況本身在正常睡眠時發(fā)生睡眠質(zhì)量不佳或者失眠時,就會引發(fā)心跳加速以及受性格因素會出現(xiàn)有情緒低落甚至一些胡思亂想。需要結(jié)合發(fā)生失眠時間的影響或者是白天壓力過大,而引起睡眠質(zhì)量不佳,也不排除有情緒波動原因引起。
指導(dǎo)意見:
以上的情況是需要先服用鎮(zhèn)靜安神類藥物來改善睡眠質(zhì)量,另外在情緒穩(wěn)定后進(jìn)行scl90及sds量表的測評,根據(jù)所得粗分的陽性項(xiàng)以及結(jié)合有無其他的臨床表現(xiàn)進(jìn)行神經(jīng)癥的鑒別診斷。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線