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總是失眠，睡著就做夢很累

女 | 32歲 2022-01-09 19:56:02 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：吃什么藥能緩解失眠，每天都熬到6點(diǎn)七點(diǎn)才能睡著，頭發(fā)大把的掉，睡著也是做夢，醒來很累，早上7點(diǎn)睡，下午2點(diǎn)3點(diǎn)就醒了。吃什么藥能緩解睡眠，能讓我早點(diǎn)睡，這總情況以及一個(gè)月了。

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2022-01-09 19:58:39 我要投訴

通過你的描述，如果總出現(xiàn)失眠現(xiàn)象，這種情況考慮是由于平時(shí)緊張焦慮，壓力大等原因引起的神經(jīng)衰弱現(xiàn)象。建議可以適當(dāng)服用安神補(bǔ)腦液來進(jìn)行治療和調(diào)理，同時(shí)白天不要睡眠，以免影響晚上的睡眠質(zhì)量，睡覺前可以聽一些輕松舒緩的音樂來促進(jìn)睡眠，不能喝亢奮性飲料，如咖啡和濃茶等。