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每一天睡覺時(shí)都會做夢

女 | 20歲 2022-01-09 19:31:38 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 每一天睡覺都會做夢，而且是很清晰很真實(shí)的夢，醒來也都記得。這樣的情況持續(xù)很久了，我睡眠時(shí)間是很充足的，但是因?yàn)樽鰤羲芽偸呛芾酆軙?。請問?yīng)該如何改善這種情況呢？

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孫嘉梅
孫嘉梅 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 心血管內(nèi)科疾病如冠心病，心力衰竭，高血壓等疾病的診 幫助網(wǎng)友：59282
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2022-01-09 19:34:43 我要投訴

      通過你的描述每天睡覺都會做夢，而且睡覺醒后會感覺身體疲乏。出現(xiàn)這些癥狀主要還是因?yàn)榫駢毫^大或情志因素而導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱。雖然你的睡眠時(shí)間很充足，但是睡眠質(zhì)量不佳，所以導(dǎo)致醒后感覺非常疲乏。建議要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，睡覺前用溫水泡腳，促進(jìn)睡眠。

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