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最近幾天晚上一直睡不好

男 | 24歲 2022-01-09 19:03:48 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，我這幾天睡不好，每晚只有2-4小時睡眠，白天也沒有一點睡意，昨天去看醫(yī)生，醫(yī)生說是神經(jīng)衰弱，所以給我開了安神補(bǔ)腦液，我昨晚睡覺前因為一直睡不著，昨晚從20:00一直到23:00都睡不著，所以接連喝了3瓶，有沒有什么問題呢

想得到的幫助： 請問怎么辦呢

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孫嘉梅
孫嘉梅 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 心血管內(nèi)科疾病如冠心病，心力衰竭，高血壓等疾病的診 幫助網(wǎng)友：59282
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2022-01-09 19:07:17 我要投訴

      通過你的描述，如果經(jīng)常會出現(xiàn)失眠，睡眠質(zhì)量不佳，這種情況大多數(shù)是由于白天過度緊張，焦慮思慮過多引起的神經(jīng)衰弱現(xiàn)象，除了服用藥物治療的同時，一定要調(diào)整好情緒，放松心情，適當(dāng)多參加體育鍛煉來緩解壓力，睡覺前可以用溫水泡腳，或聽一些輕松舒緩的音樂來促進(jìn)睡眠。

疾病百科| 神經(jīng)衰弱

掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。

       神經(jīng)衰弱名稱是美國的格·姆·比爾德首先提出來的，他認(rèn)為神經(jīng)衰弱是與神經(jīng)系統(tǒng)器質(zhì)性疾患不同的一種功能性疾病，患者大都具有神經(jīng)質(zhì)素... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性尤其是20歲--40歲年齡，另外更年期婦女也較多見 常見癥狀：失眠健忘、頭暈乏力、少氣懶言[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、情緒療法
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