你好,我是個(gè)體育生最近一直沒(méi)訓(xùn)練,大概
健康咨詢描述：
你好,我是個(gè)體育生最近一直沒(méi)訓(xùn)練,大概是一個(gè)禮拜前,跑了會(huì)兒100m第二天睡起來(lái)很難受彎曲困難
你好,我是個(gè)體育生最近一直沒(méi)訓(xùn)練,大概是一個(gè)禮拜前,跑了會(huì)兒100m第二天睡起來(lái)很難受彎曲困難這已經(jīng)一個(gè)禮拜了彎曲的時(shí)候會(huì)響感覺(jué)里面是有東西還是什么的不知道是長(zhǎng)個(gè)子還是怎么了
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒(méi)有
想得到怎樣的幫助：我需要怎么辦
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通過(guò)你的描述，如果出現(xiàn)這種情況考慮可能是由于劇烈運(yùn)動(dòng)和缺鈣等原因引起的，平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃一些含蛋白質(zhì)和維生素比較多的食物，要注意鈣元素的補(bǔ)充，適當(dāng)參加體育鍛煉，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，增強(qiáng)抵抗力。
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