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2022-01-10 22:05:55
哺乳期減肥的話，建議可以通過(guò)飲食上來(lái)調(diào)節(jié)減輕體重，不能節(jié)食減肥，如果通過(guò)調(diào)節(jié)飲食來(lái)減體重的話是不影響正常哺乳的，適當(dāng)少吃一些動(dòng)物脂肪，多吃蔬菜和水果類，通過(guò)適量的運(yùn)動(dòng)來(lái)減輕體重。
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