哺乳期怎樣減肥？減肥產(chǎn)品可以吃嗎？

      哺乳期如果想減肥的話，不建議使用減肥產(chǎn)品，會(huì)有一定的副作用，而且還會(huì)反彈，建議保證營(yíng)養(yǎng)前提下合理控制三餐，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步，或跳健美操等都有助于達(dá)到減肥的效果。
      

      病情分析：
      根據(jù)你對(duì)你現(xiàn)在所描述的問題，哺乳期最好不要吃藥及保健品之類的
      指導(dǎo)意見：
      建議哺乳期，給予適量高蛋白飲食，低脂飲食，多吃新鮮水果，多樣化飲食，每天適量有氧運(yùn)動(dòng)，可以做幫助體型恢復(fù)的瑜伽鍛煉，或局部力量鍛煉，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的信息進(jìn)行分析，一般來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后由于體內(nèi)激素水平恢復(fù)緩慢，肥胖的癥狀也會(huì)恢復(fù)緩慢的
      指導(dǎo)意見：
      建議你先提供控制飲食，改變飲食習(xí)慣，參加戶外運(yùn)動(dòng)，做塑形瑜伽運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥運(yùn)動(dòng)，不要著急使用藥物減肥，因?yàn)槿魏我环N藥物服用之后，通過(guò)乳汁代謝會(huì)影響寶寶的
      
      以上是對(duì)“哺乳期怎樣減肥？減肥產(chǎn)品可以吃嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！