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李月惠 嘉峪關(guān)市新華社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 主任醫(yī)師
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2022-01-09 11:15:33 我要投訴
應(yīng)該與不良的生活習(xí)慣有關(guān)。建議平時(shí)注意休息，按時(shí)規(guī)律就寢，避免緊張焦慮及熬夜，睡前避免觀看刺激性的影視劇，不要長時(shí)間看手機(jī)玩游戲，積極參加運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，可以口服安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理，也可以口服右佐匹克隆片助睡眠治療。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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