最近失眠了怎么辦，難以入睡

      失眠要知道失眠的原因，如精神壓力，情緒不穩(wěn)，思慮過多，睡眠不規(guī)律，熬夜，睡眠習(xí)慣不好如睡前興奮，某些疾病等造成疼痛麻木不適等影響睡眠。還有些是有焦慮癥和抑郁癥存在。對(duì)于能調(diào)整的一些原因，盡量去調(diào)整，如規(guī)律的作息，無(wú)論是否睡著，作息要規(guī)律，除了早睡外，別在白天睡太多，避免晝夜顛倒。盡量情緒放松，減緩精神方面的壓力。睡前平靜心態(tài)，身體和心理上都要放松。平時(shí)用的安神藥物有養(yǎng)血清腦顆粒、安神補(bǔ)腦液以及中藥酸棗仁湯等，作為輔助作用。還有就是嚴(yán)重失眠時(shí)服點(diǎn)安眠藥物如阿普唑侖。當(dāng)新的睡眠周期逐步形成以后，就不再那么容易失眠了。

      病情分析：
      最近失眠，考慮與神經(jīng)衰弱有關(guān)。還可出現(xiàn)頭疼，焦慮，肢體無(wú)力的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議掛內(nèi)科，詳細(xì)查體診斷。神經(jīng)衰弱可服用谷維素，刺五加，補(bǔ)腦安神片聯(lián)合治療。飲食宜低脂肪食物為主，多吃蔬菜。
      以上是對(duì)“最近失眠了怎么辦，難以入睡”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況考慮有些神經(jīng)衰弱，是不是最近工作壓力比較大，事情比較多導(dǎo)致的？
      指導(dǎo)意見：
      建議口服改善睡眠質(zhì)量的藥物，起效比較快的有佐匹克隆片，睡前可以喝一杯溫牛奶，11點(diǎn)之前準(zhǔn)時(shí)休息。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀，考慮你的情況應(yīng)該是神經(jīng)衰弱的綜合表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      引起睡眠的原因是多方面的如長(zhǎng)期值夜班、熬夜，壓力過大或精神緊張等導(dǎo)致生物鐘紊亂或植物神經(jīng)功能紊亂等，你可以根據(jù)自己的情況盡量避免誘發(fā)因素。適當(dāng)服用調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的藥物如谷維素、健腦補(bǔ)腎丸或甜夢(mèng)膠囊等進(jìn)行調(diào)理。