經(jīng)常做夢(mèng)，感覺沒睡覺一樣怎么辦
女 | 30歲 2022-01-09 11:11:15
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 經(jīng)常做夢(mèng)，感覺沒睡覺一樣怎么辦，最近晚飯后會(huì)去走路，走1個(gè)來(lái)小時(shí)，然后覺得有點(diǎn)累，也很會(huì)做夢(mèng)，不是運(yùn)動(dòng)能鍛煉身體嗎？感覺像是身體吃不消運(yùn)動(dòng)，虛弱一樣
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2022-01-09 11:16:09 我要投訴
應(yīng)該是神經(jīng)功能紊亂引起的，建議平時(shí)注意休息，按時(shí)規(guī)律就寢，避免熬夜勞累，睡前避免觀看刺激性的影視劇，每日多飲水，多排尿，多吃新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素，進(jìn)食牛奶雞蛋瘦肉等富含營(yíng)養(yǎng)的食物?？梢钥诜采裱a(bǔ)腦液調(diào)節(jié)治療，如果效果不佳，去醫(yī)院內(nèi)科門診就診，進(jìn)一步化驗(yàn)檢查，排除貧血等其他慢性疾病。
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