要怎樣預(yù)防老年骨關(guān)節(jié)??？
男 | 59歲 2022-01-09 06:56:26
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 家里老人有高血壓很多年了，平時(shí)又比較喜歡吃的油膩，退休了以后也變得比以前胖了好多，這幾年行動(dòng)也變得比較慢了，最近就開始出現(xiàn)說感覺腿部膝關(guān)節(jié)有時(shí)候會(huì)痛痛的，家里都擔(dān)心年紀(jì)大了會(huì)有骨關(guān)節(jié)病。
想得到怎樣的幫助：要怎樣預(yù)防骨關(guān)節(jié)?。?/p>
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2022-01-09 06:58:39 我要投訴
中老年人預(yù)防骨關(guān)節(jié)的退行性疾病的發(fā)生，首先需要控制體重，合理膳食，加強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量訓(xùn)練，減少關(guān)節(jié)的負(fù)重，適量運(yùn)動(dòng)，預(yù)防性應(yīng)用改善軟骨促進(jìn)發(fā)育藥物
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