焦慮多疑睡眠不好

保密 | 0個(gè)月 2022-01-09 01:26:41 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：最近兩年壓力非常大，在最近半年里老是出現(xiàn)失眠，焦慮，疑心大，想封閉自己，沒(méi)什么事情都不想外出。

化驗(yàn)、檢查結(jié)果：無(wú)

曾經(jīng)的治療情況和效果：無(wú)

想得到怎樣的幫助：具體的講解我目前的情況，

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2022-01-09 01:29:31 我要投訴

如果你失眠，睡眠質(zhì)量不好，你可以吃健腦補(bǔ)腎丸，有健腦補(bǔ)腎，安神益智的作用。再昨天晚上睡前喝一杯溫牛奶，它能促進(jìn)睡眠。含有一些色胺酸(具有鎮(zhèn)靜作用的一種氨基酸)和鈣，鈣有利于大腦充分利用色胺酸。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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