有問(wèn)必答網(wǎng) → 心理健康科 → 睡眠不好，敏感，多疑，怎樣能控制呢
睡眠不好，敏感，多疑，怎樣能控制呢
女 | 34歲 2020-06-04 12:10:09
1人回復(fù)
來(lái)自滄州市
健康咨詢描述： 大概一年了，本來(lái)啥事也沒(méi)有，我就跟老公吵個(gè)不停，幾乎天天吵，怎樣才能控制自己呢
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2022-11-04 07:09:16 我要投訴
從你描述的這種情況來(lái)看，你所說(shuō)的這些問(wèn)題，考慮于情緒焦慮抑郁等有直接的關(guān)系，建議在日常生活中多和對(duì)象有一些溝通交流，適當(dāng)?shù)脑O(shè)身處地的為別人著想一下，另外，多出去走走運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，有一些釋放情緒的渠道，必要時(shí)到心理科進(jìn)一步就診，接受正規(guī)化的干預(yù)治療。
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