情緒不穩(wěn)定失眠煩躁不安

      失眠，脾氣暴躁，焦慮抑郁情緒有可能是精神障礙的現(xiàn)象，建議可以到正規(guī)醫(yī)院精神科進(jìn)行檢查一下，明確診斷。平時(shí)不要一個(gè)人經(jīng)常在家里，可以多去戶外參加一些活動(dòng)或者是運(yùn)動(dòng)鍛煉。也可以找專業(yè)的中醫(yī)吃中藥進(jìn)行調(diào)理。

      情緒不穩(wěn)定，失眠，煩躁，這種情況可以通過針灸按摩的方式來緩解，也可以適量的做一些戶外的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉，分散自己的注意力，緩解內(nèi)心的壓力。也可以到醫(yī)院的精神科就診進(jìn)行詳細(xì)的診斷和治療。