大夫我是不是高低肩呀，有什么方法可以改善

      看圖片確實左側(cè)肩偏高，如果想明確確定是高低肩，可以進行一個x線檢查，初步明確一下，或者做一個脊柱的x線檢查，看是否存在脊柱側(cè)彎，一般高低肩有可能是脊柱側(cè)彎引起的，當(dāng)然也有可能是平時坐姿不良出現(xiàn)這種情況，醫(yī)生面診查體做個初步判斷，必要的時候需要拍片檢查一下
      

      看圖片并不是特別明顯，有可能是疼痛不適造成的，注意肩部保暖，避免受涼，注意休息，避免勞損性動作，可以外用活血止痛的中藥貼膏，例如通絡(luò)祛痛膏，配合局部理療，疼痛嚴(yán)重，可以口服布洛芬緩釋膠囊3到5天
      

      指導(dǎo)意見：
      注意規(guī)范自己的坐姿，一定不要蹺二郎腿，同時可以采用鍛煉法矯正，比如：保持站立位，頭向左旋轉(zhuǎn)45度，右上肢上舉摸背，用左手將頭部向前方牽拉，可以拉伸肩胛提肌，長期堅持可以糾正高低肩。
      
      以上是對“大夫我是不是高低肩呀，有什么方法可以改善”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！