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提高免疫力的食物有哪些？

女 | 20歲 2022-01-07 15:39:44 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 平時(shí)很容易就感冒，一感冒至少兩周才能好，那就等于耽誤了兩周的課程；閨蜜喜稱我藥罐。沒辦法啊沒免疫力的女人被風(fēng)一吹都會(huì)栽倒，最近又沒食欲了，不知道怎么辦，人又瘦，哎。

想得到怎樣的幫助：提高免疫力的食物有哪些？

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王金志
王金志 鶴崗市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 急、慢性呼吸道感染、肺炎等；氣管支氣管疾病，如支氣 幫助網(wǎng)友：35900
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2022-01-07 15:53:14 我要投訴

      平時(shí)身體抵抗力較低，并沒有單一的食物可以提高免疫力，日常生活中注意不要挑食，要做到平衡飲食，每天不僅要吃蔬菜瓜果，還要吃谷類食物蛋奶魚肉等，每天要適度進(jìn)行體育鍛煉，合理穿衣。

疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）

掛號(hào)科室：呼吸內(nèi)科

溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。

   感冒又稱上呼吸道感染簡(jiǎn)稱上感，又稱普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎癥的總稱。廣義的上感不是一個(gè)疾病診斷，而是一組疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、皰疹性咽峽炎、咽結(jié)膜... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：所有人群 常見癥狀：流清涕、打噴嚏、發(fā)燒、咳嗽、畏寒、易疲乏[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療
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清熱祛濕，涼血解毒。用于風(fēng)熱感冒，上呼吸道感染，...[說明書]

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解熱鎮(zhèn)痛。本品用于感冒引起的頭痛，發(fā)熱，鼻塞，流...[說明書]

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