免疫力下降吃什么東西可以提高免疫力？

女 | 35歲 2020-02-01 15:47:42 3人回復(fù) 來(lái)自揭陽(yáng)市

健康咨詢描述：成年人抵抗力差，而且總愛(ài)感冒，嗓子疼，除了蛤蟆油以外，吃什么能補(bǔ)充抵抗力，我媽給我拿了些湯.臣.倍.健.蛋.白.粉，此外也想在食物上補(bǔ)充，所以想知道可以吃些什么？

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寧曉璐錦州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 風(fēng)濕熱、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、強(qiáng)直性脊柱炎幫助網(wǎng)友：31377稱贊：3

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2020-02-01 15:57:25 我要投訴

抵抗力差很容易導(dǎo)致人生病，想要提高免疫力，首先應(yīng)保持營(yíng)養(yǎng)的均衡與充足，避免挑食，還要每日補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)，同時(shí)，多做運(yùn)動(dòng)鍛煉，能有效的增強(qiáng)自身抵抗力。你那個(gè)油也不用亂吃，平常一天一個(gè)雞蛋，牛奶，水果蔬菜

趙連江濰坊市第二人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 失眠，眩暈，哮喘，心悸，腎結(jié)石，膽結(jié)石，貧血，高血幫助網(wǎng)友：55205稱贊：4

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2020-02-01 15:50:03 我要投訴

注意觀察幾天看看，不要吃寒涼食物少吃甜食油炸食品。多吃羊肉牛肉大棗桂圓韭菜雞蛋魚(yú)蝦海參栗子無(wú)花果。配合查玉屏風(fēng)顆粒治療，玉屏風(fēng)顆粒可以提高免疫力增強(qiáng)體質(zhì)提高抗病能力。

李幸幸高邑縣中韓鎮(zhèn)衛(wèi)生院護(hù)師擅長(zhǎng): 內(nèi)科與婦科疾病。如：腦血栓，高血壓，中風(fēng)·牛皮癬· 幫助網(wǎng)友：8086稱贊：7

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2020-02-01 15:54:16 我要投訴

      病情分析：
      飲食上需要多吃一些高蛋白、高脂肪的食物來(lái)增加營(yíng)養(yǎng)。要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)、經(jīng)常鍛煉，可以多吃海參、鮑魚(yú)、喝一點(diǎn)蛋白粉
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)可以多喝牛奶、多吃雞蛋，飲食盡量多樣化一點(diǎn)?？梢詰?yīng)用轉(zhuǎn)移因子膠囊、匹多莫德顆粒等可以來(lái)增強(qiáng)免疫力，也可以增強(qiáng)抵抗力，避免經(jīng)常感冒發(fā)燒。

      以上是對(duì)“免疫力下降吃什么東西可以提高免疫力？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！