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每天吃10個(gè)雞蛋對(duì)身體好嗎？
女 | 25歲 2022-01-04 14:43:16
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 每天吃10個(gè)雞蛋對(duì)身體好嗎？
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2022-01-04 15:28:56 我要投訴
每天吃10個(gè)雞蛋，我認(rèn)為對(duì)身體肯定是沒(méi)有什么好處的，這個(gè)肯定已經(jīng)是過(guò)量了，中國(guó)居民膳食指南提示正常人也就是普通的成年人，每日雞蛋為40~50克，也就是每天可以吃，半個(gè)到一個(gè)雞蛋，雖然雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，膽固醇，礦物質(zhì)及微量元素，但是吃多的話有可能會(huì)造成高血脂，以及消化不良
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