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每天做的減肥操有用嗎

保密 | 0個月 2022-01-04 11:54:22 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 每天做的減肥操有用嗎

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雷藝
雷藝 西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松的診斷與治療 幫助網(wǎng)友：18655
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2022-01-04 14:43:34 我要投訴

      減肥操有很好的減肥效果，不過需要長時間堅持才能夠看到效果，因為在跳減肥操的時候，身體的血液循環(huán)會加快，而且局部的脂肪燃燒速度也能夠加快，減肥是一個長期的過程，必須要飲食運動相結(jié)合才能夠達到比較好的效果，飲食上不要暴飲暴食，多吃新鮮的水果蔬菜，不要吃過于油膩的食物

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