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雷藝 西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2022-01-03 22:06:04 我要投訴
冬天由于天氣寒冷，每個(gè)人都不喜歡進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，還喜歡吃一些高熱量高糖的食物，不但沒有減肥效果，而且還會(huì)加重體重，冬天減肥具有一定的挑戰(zhàn)性，在飲食中要控制熱量的攝取，保證身體所需要的熱量，又不會(huì)有多余的熱量轉(zhuǎn)化為脂肪，冬季有效減肥方法是少吃主食用湯或蔬菜代替主食。
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