只吃素食對(duì)健康有益嗎？

      只吃素食對(duì)人的身體健康是有一定影響的，主要是不能夠達(dá)到膳食合理化，并且不能夠補(bǔ)充一些脂肪和蛋白質(zhì)，對(duì)于并非必須吃素食的情況下，還是建議吃一些正常的飲食，比如瘦肉，牛肉或者是魚(yú)肉等高蛋白的食物，對(duì)身體的營(yíng)養(yǎng)很好的幫助

      只吃素食對(duì)健康是沒(méi)有好處的，在飲食上要注意葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡才能夠提高身體的免疫力，如果只吃素食的話，長(zhǎng)期會(huì)導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)不良，抵抗力低下，適當(dāng)?shù)募尤肴忸惡汪~(yú)類等食物。