只吃素食會健康嗎

      全素食和純素食是不提倡的，葷素搭配營養(yǎng)更均衡。尤其是老年人以及兒童。主要是以飲食多樣化，營養(yǎng)均衡，葷素搭配的飯食為主。平時可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，每天兩粒豆腐皮肉等食物，能夠補充人體所需要的各種維生素，還有微量元素?？梢栽鰪娚眢w的抵抗力，增加抗病能力，會使人體更健康。

      只吃素食會健康嗎？我認為全素食或者純素食是不提倡的，葷素搭配營養(yǎng)均衡才是最佳的選擇，素食可以分為多種，有純素食全素食還有蛋宿舍，蛋奶素食，一部分宿舍確實有很多的優(yōu)點，比如說瘦身美容最重要的能夠降低心血管的風險