睡眠障礙包括多種疾病,包括失眠、發(fā)作性睡病、睡眠呼吸暫停綜合征、不安腿綜合癥等不同的疾患,要了解具體是哪種睡眠障礙。以常見的失眠為例,可能和精神情緒、思慮過多、焦慮、抑郁、睡眠習(xí)慣等有關(guān)。睡眠呼吸暫停綜合征多見于氣道阻塞性疾病。不安腿綜合征可能就有一些缺鐵性疾病或者腦血管病等繼發(fā)引起。
溫馨提示:
飲食宜清淡為主,戒除煙酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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