老年人睡眠障礙的特點,這種情況表現(xiàn)為深度睡眠時間持續(xù)減少,夜間睡眠淺容易出現(xiàn)醒來的情況發(fā)生這種情況入睡還是比較困難的,睡眠維持困難,睡眠時間短的一些癥狀和表現(xiàn)的。
老年人是比較容易出現(xiàn)睡眠障礙的,可能會出現(xiàn)早醒入睡困難,睡眠質(zhì)量下降,建議要查找一下導致引起睡眠障礙的原因,要根據(jù)誘發(fā)因素去進行調(diào)理,另外患者要及時的用藥,但是不要盲目的使用一些助眠藥,要結合檢查結合老人的體質(zhì)情況才能判斷用藥。
溫馨提示:
飲食宜清淡為主,戒除煙酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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