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晚上失眠多夢(mèng)什么原因

女 | 58歲 2021-12-28 15:02:30 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我最近晚上需要很長時(shí)間才能睡著，睡著了還會(huì)做很多夢(mèng)，請(qǐng)問晚上失眠多夢(mèng)什么原因？

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2021-12-28 16:10:04 我要投訴

失眠多夢(mèng)主要是由于不良的飲食和生活習(xí)慣導(dǎo)致的。比如有一部分患者喜歡吃辛辣或者是高鹽高脂飲食，平時(shí)經(jīng)常喜歡飲用茶，咖啡等興奮性的飲料。另外就是吸煙飲酒也會(huì)影響睡眠，長期的緊張焦慮也會(huì)導(dǎo)致睡眠不佳，對(duì)于失眠的患者可以嘗試服用陽光老人老來保參烏健腦膠囊，可調(diào)節(jié)晝夜節(jié)律，有效改善睡眠質(zhì)量，用于因腎精不足，肝氣血虧所引起的精神疲憊，失眠多夢(mèng)，頭暈?zāi)垦?，體乏無力，記憶力減退。另外就是繼發(fā)于一些器質(zhì)性疾病，比如胃炎，胃潰瘍，偏頭痛，焦慮癥，神經(jīng)衰弱，帕金森病，對(duì)于這類患者首先要明確病因，治療原發(fā)病。