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烤肉類食物怎么吃才健康？

女 | 34歲 2021-12-27 22:53:22 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 烤肉類食物怎么吃才健康？

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趙鵬
趙鵬 濟寧市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長利用中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)科各種疾病。 幫助網(wǎng)友：33517
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2021-12-28 03:15:58

      主食要配飯，不要搭配面，很多人在吃烤肉的時候不吃主食，這并不利于營養(yǎng)，均衡搭配食用大量蔬菜，在烤肉之前，烤肉店會送辣白菜，海藻等小菜一定要吃，多吃抗氧化食物，烤肉過程易產(chǎn)生致癌物，可配含有抗氧化營養(yǎng)素的食物，富含維生素，c維生素，a的蔬菜，這樣吃才健康。
      

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