減肥有什么好方法呢？
女 | 30歲 2021-12-27 07:19:23
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我哪里也不胖，就是肚子上的贅肉和臀部的贅肉一直很多，我比較喜歡吃甜食，我吃過減肥藥，包括配合做運動也沒有效果，肚子上的肉就是減不掉，心灰意冷了。
想得到怎樣的幫助：減肥有什么好方法呢？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
杜曉霞 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 內(nèi)科疾病，心內(nèi)科，消化內(nèi)科，呼吸內(nèi)科等綜合疾病，
幫助網(wǎng)友：20465
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-12-27 07:25:43 我要投訴
一般肚子和臀部有贅肉，多跟長時間的久坐，缺乏運動有一定的關(guān)系。尤其是經(jīng)常面對電腦的，坐辦公室的人，多多少少都會出現(xiàn)肚子和臀部有柔，要想減肥，平時要注意食物的攝入量，不要吃得太飽，吃六七分飽就可以了，多吃一些水果和蔬菜，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運動，比如游泳瑜伽，快跑，做一些有氧運動。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
