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走路時(shí)如何調(diào)整呼吸？

女 | 33歲 2021-12-26 17:18:20 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 走路時(shí)如何調(diào)整呼吸？

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張衛(wèi)軍
張衛(wèi)軍 蘭溪市中醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 早泄,陽痿,男性勃起功能障礙,前列腺炎,睡眠障礙, 幫助網(wǎng)友：29045
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2021-12-27 13:42:58 我要投訴

      走路的時(shí)候如何調(diào)整呼吸，我認(rèn)為只要正常人就不需要去考慮這個(gè)問題呀，你是不是有些焦慮的情況呀？走路的時(shí)候如果一定要調(diào)整呼吸的話，建議走三步吸氣一次，然后走三步呼氣一次，這樣或許對身體的健康更加有利，呼吸一定要有規(guī)律，不要有喘息

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