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晚上一睡著就做夢(mèng)，然后出汗

男 | 37歲 2021-12-25 07:45:30 2人回復(fù) 來(lái)自嘉興市

健康咨詢(xún)描述：晚上一睡著就做夢(mèng)，然后出汗，然后就醒了，等下睡著了又是如此，反復(fù)好多次，已經(jīng)3天了，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，我該怎么辦？

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2021-12-25 08:34:13 我要投訴

      病情分析：
      每個(gè)人睡著后都會(huì)做夢(mèng)，只是醒來(lái)后大部分不記得了。如果感覺(jué)么么個(gè)特別清晰，說(shuō)明睡眠質(zhì)量不好，沒(méi)有達(dá)到深度睡眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你口服健腦補(bǔ)腎丸，或者六味地黃丸，可緩解夜汗現(xiàn)象。另外平時(shí)保持輕松愉悅的心情，適量參加體育鍛煉。晚飯不宜過(guò)飽，也不要吃不易消化的食物，睡前兩個(gè)小時(shí)不要吃東西了。

解偉福二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 婚姻家庭，親子關(guān)系，厭學(xué)，高考減壓，職場(chǎng)減壓，人際幫助網(wǎng)友：16545稱(chēng)贊：3

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2021-12-25 08:38:41 我要投訴

      病情分析：
      你好，這位男士，從你描述的狀況來(lái)看的話，可能你最近工作的時(shí)間比較長(zhǎng)，身體上有些偏弱，不過(guò)你的心理上可能也有一些壓力的出現(xiàn)了這種盜汗的情況，如果沒(méi)有其他的癥狀的話也不需要太在意了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況下一個(gè)是建議，要合理膳食，保證營(yíng)養(yǎng)充足，第2個(gè)就是要適度的鍛煉身體，第3個(gè)就是要保證充足的睡眠時(shí)間，第4個(gè)就是要有自己的業(yè)余愛(ài)好來(lái)釋放焦慮壓力的