白天精神不好，晚上一睡著就做夢(mèng)

      病情分析：
      你好，看你說(shuō)的癥狀方面，這時(shí)看還是要考慮是有出現(xiàn)神經(jīng)衰弱現(xiàn)象的，也可能是否有植物神經(jīng)紊亂的
      指導(dǎo)意見：
      那看你的這種癥狀如果說(shuō)出現(xiàn)時(shí)間較長(zhǎng)的話，還是應(yīng)該要去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科來(lái)檢查看看，并可在根據(jù)檢查的情況來(lái)對(duì)癥治療也是會(huì)好些的，平時(shí)可多注意休息，有一個(gè)合理的生活和飲食習(xí)慣也好的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況來(lái)分析這種情況建議你最好去醫(yī)院檢查和治療。
      指導(dǎo)意見：
      如果出現(xiàn)比較重的失眠情況，這種情況要去醫(yī)院檢查的，然后遵醫(yī)囑給予一個(gè)明確診斷，這樣才能有針對(duì)性的治療措施和指導(dǎo)意見。
      

      病情分析：
      你好，從你晚上容易吵醒的情況看，應(yīng)該是神經(jīng)衰弱引起的。
      指導(dǎo)意見：
      注意保持心情放松，避免緊張生氣焦慮等不良誘因，白天多運(yùn)動(dòng)，可以口服谷維素，維生素b1治療。
      
      以上是對(duì)“白天精神不好，晚上一睡著就做夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，你可以試著用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時(shí)小腹收起，呼氣時(shí)，緩慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同時(shí)，全身心放松下來(lái)，保持深呼吸，想象著你睡覺做夢(mèng)容易醒的感覺，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個(gè)顏色、形狀或其他的變化……？
      

      很高興為您解答，你上面描述的情況是有點(diǎn)睡眠障礙，睡眠質(zhì)量差，易醒多夢(mèng)。建議你吃一點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的谷維素維生素b1和安神補(bǔ)腦液。同時(shí)積極的調(diào)整心態(tài)，多參加1些體育活動(dòng)，放松神經(jīng)肌肉，改善血液循環(huán)，增加腦部供氧量，釋放負(fù)面情緒，減小壓力，這些都能幫助你進(jìn)入深睡眠。
      

      你好，晚上睡眠質(zhì)量不好睡眠比較淺，大腦及身體得不到充分的休息就會(huì)出現(xiàn)第二天疲憊無(wú)力，頭疼，頭暈等不適癥狀，影響正常的生活學(xué)習(xí)?？绅B(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，盡量不要熬夜，晚上可以喝杯熱牛奶有助于改善睡眠質(zhì)量，必要時(shí)可服用谷維素，安神補(bǔ)腦液，六味地黃丸改善癥狀。