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學(xué)肚皮舞能減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-12-25 00:09:22 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 學(xué)肚皮舞能減肥嗎

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2021-12-25 09:31:34 我要投訴

      學(xué)肚皮舞是可以減肥的，可以加快體內(nèi)脂肪和熱量的燃燒，從而可以使體重下降。減肥期間，要注意飲食，盡量吃低熱量、低糖分、低脂肪的食物，減少主食攝入，避免暴飲暴食。

宣睿
宣睿 南昌大學(xué)第二附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 2型糖尿病，1型糖尿病，甲狀腺功能亢進(jìn)，甲狀腺功能 幫助網(wǎng)友：2580
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2021-12-25 10:09:14 我要投訴

      肚皮舞可以減肥，而且減肥效果非常好，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過程，必須有毅力，科學(xué)有效的減肥方法也是通過長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)以及控制飲食來實(shí)現(xiàn)的，飲食原則就是以清淡易消化為主，最好是每日三餐，每餐主食不超過100克

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