醫(yī)生回復區(qū)
孟潔 江西省中西醫(yī)結合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
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2021-05-28 11:26:11
指導意見：
肚皮舞是全身性運動的舞，它可以讓腿部，腹部，頸部等處都得到充分的活動，帶走大量的熱能燃燒脂肪起到減肥的效果。肚皮舞是突出腰肚子和臀部的舞蹈，通過快速和有力的抖動，達到與音樂節(jié)奏同步帶來視覺震撼的成效。腰肚子和臀部是最易堆積贅肉的部位，想要瘦肚子就要保證每次能夠持續(xù)跳30分鐘以上，這樣才能達到燃脂的效果。
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