睡前跳肚皮舞能減肥嗎

      病情分析：睡前跳肚皮舞是可以減肥的，肚皮舞的動(dòng)作可以有效的甩掉腹部和臀部的脂肪，在跳肚皮舞的時(shí)候，可以使腹部和臀部的脂肪得到大量的運(yùn)動(dòng)，這個(gè)時(shí)候就會(huì)使脂肪燃燒分解以達(dá)到減肥的目的。但是不能影響睡眠。

      跳肚皮舞是能夠起到幫助減肥的作用，跳肚皮舞就是利用促進(jìn)全身的運(yùn)動(dòng)，有利于消耗身體的熱量，也有利于促進(jìn)脂肪的燃燒，達(dá)到一定的減肥效果，跳舞的同時(shí)，還要控制好每天的飲食結(jié)構(gòu)，不要暴飲暴食，一日三餐要確保營養(yǎng)的均衡，這樣減肥效果是比較好的。