節(jié)食減肥了80斤反彈嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-12-25 00:09:20 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：節(jié)食減肥了80斤反彈嗎

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郭寶強(qiáng) 聊城市第二人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 型糖尿病,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀幫助網(wǎng)友：5276

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2021-12-25 11:21:46 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
節(jié)食減肥了80斤是有可能會(huì)反彈的，但是如果養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，這樣反彈的概率就會(huì)降低，在日常飲食中一定不要暴飲暴食。盡量多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

宣睿南昌大學(xué)第二附屬醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 2型糖尿病，1型糖尿病，甲狀腺功能亢進(jìn)，甲狀腺功能幫助網(wǎng)友：2580

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2021-12-25 10:16:07 我要投訴

節(jié)食減肥要是永遠(yuǎn)堅(jiān)持就不會(huì)反彈，但節(jié)食后一旦開(kāi)始吃就一定會(huì)反彈，節(jié)食減肥會(huì)讓身體內(nèi)部的正常代謝遭到破壞，一打你開(kāi)始正常吃飯，這樣因節(jié)食減肥的代謝系統(tǒng)，就不能及時(shí)分解多攝入的熱量，那么脂肪就堆積起來(lái)，讓你復(fù)胖